Ik kom in actie voor onderzoek voor beweging bij kanker!
Anouk Hiensch( Lid van team: Exercise-oncology researchers )
Prestaties
Bekijk alleEens kijken wat voor schema hij op basis daarvan gaat maken 👀
Stop and run (tourists everywhere), up and down hill, while enjoying the beautiful views
Toen mijn Garmin het nog wel deed
Wat een pleurisend zoals ze in Rotterdam zeggen
50 devils presses 3.5 km hardlopen
Met de Amerongse berg als warming up
10 min rustig 7x4min tempo 1 min rustig 10 min rustig
Het ging niet vanzelf vanochtend
Met enorm veel spierpijn van de 1000rep WOD van gisteren
We begonnen met zon, maar dat werd al snel heel veel regen
Te laat thuis voor de CrossFit les, dan maar een loopje!
Cancer cachexia 2023 - Edinburgh
Met support van mijn mannen op de fiets
GPS deed het niet echt goed, want het was 1km, dus 2.06/100m
Nog steeds met z’n 2en, want Jonie is ziek 😥
Ging niet helemaal lekker, pijntjes overal. Naar huis verder maar interval gedaan.
1e keer open water zwemmen
Run 2.5 km- swim 500m- run 2.5 km Voor alles een eerste keer
Vooraf een uurtje CrossFit
Derde afdaling en laatste beklimming was mijn horloge leeg
De een vond het leuker dan de ander;)
Grote bak kwark vooraf is geen heel goed idee
Plan A was 🚴🏼♀️ en plan B 💪🏼, maar 🌧️ gooide roet in het eten.
Met meer energie dan de vorige keer💪🏼
Gedeeltelijk met ons AD6 team☀️
Maar dan in de lente, met veel modder en regen. Met Raf!
Grebbeberg, Thijmse berg, defensieweg en Amerongse berg
Hardlopend met Jaxx in de kinderwagen
Notre dame en Louvre
En weer km gemaakt voor het goede doel!